โรงเรียนวัดบางใบไม้

หมู่ที่ 3 บ้านบางใบไม้ ตำบลบางใบไม้ อำเภอเมืองสุราษฎร์ธานี จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84000

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-292890

โรคเกาต์ สามารถป้องกันได้อย่างไร

โรคเกาต์ เกิดจากการเผาผลาญ กรดยูริกในร่างกายที่ผิดปกติ ในปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยโรคเกาต์เพิ่มขึ้นทุกๆ ปี และจำนวนผู้ป่วยด้วยโรคเกาต์มีมากกว่า 170ล้านคน

โรคเกาต์

เมื่อเมตาบอลิซึมของกรดยูริกในร่างกาย ของผู้ป่วยไม่เป็นระเบียบ กรดยูริกจะยังคงเพิ่มขึ้น และกรดยูริกที่มากเกินไป จะก่อตัวเป็นผลึกเกลือยูเรต และคราบสะสมในข้อต่อ และเนื้อเยื่อรอบๆ จุดเริ่มต้นของการโจมตีของโรคเกาต์ ในผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นโรคกระดูกข้อต่อแรก ซึ่งเป็นนิ้วหัวแม่เท้าของเรา ผู้ป่วยบางรายรู้สึกว่าการที่กรดยูริกสูง ไปเป็น โรคเกาต์ เป็นกระบวนการที่เงียบ แต่จริงๆ แล้วไม่เป็นเช่นนั้น ก่อนที่จะเริ่มมีอาการของโรคเกาต์ ร่างกายของเรา จะมีสัญญาณบางอย่าง

ความผิดปกติทางร่างกายก่อนเริ่มมีอาการของโรคเกาต์

1. อาการไม่สบายร่วม ในความเป็นจริงโรคเกาต์ส่วนใหญ่ เกิดจากอาการปวดข้อที่เกิดจากการสะสม ของผลึกเกลือยูเรต ดังนั้นข้อต่อจึงมักมีอาการไม่สบายตัว ก่อนที่จะเริ่มมีอาการของโรคเกาต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในเวลากลางคืน หากคุณมักมีอาการปวดข้อมีไข้ หรือมีอาการบวมตามข้อเมื่อเร็วๆ นี้หรือมีน้ำตามีดบาดและปวดอื่นๆ ที่ข้อต่อคุณต้องใส่ใจกับมัน แสดงว่าข้อต่อของคุณมีผลึกยูเรต การโจมตีของโรคเกาต์อยู่ไม่ไกล

2. รู้สึกไม่สบายในการถ่ายปัสสาวะ การเริ่มมีอาการของโรคเกาต์เกี่ยวข้องโดยตรง กับการเผาผลาญกรดยูริกในร่างกาย วิธีหนึ่งที่สำคัญในการขับกรดยูริก ออกทางปัสสาวะ และขั้นตอนนี้ต้องอาศัย การมีส่วนร่วมของไต เมื่อกรดยูริกในร่างกายมนุษย์สูงเกินไป ก็จะทำให้เกิดภาระการเผาผลาญ อย่างมากต่อไต เมื่อเวลาผ่านไปจะส่งผลต่อการทำงานของไต ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเช่น ถุงปัสสาวะ และปัสสาวะบ่อย กรดยูริกยังสามารถสะสมในไต ซึ่งอาจทำให้เกิดนิ่วในไต และทำให้เกิดโรคไตในที่สุด

3. กระหายน้ำและอ่อนเพลีย ในตอนกลางคืน หากคุณใช้แรงงานมาก ในระหว่างวันเป็นเรื่องปกติ ที่จะมีความกระหาย และอ่อนเพลียในตอนกลางคืน แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้แรงงานใดๆ ในระหว่างวันเป็นเรื่องผิดปกติ ที่จะมีความเหนื่อยล้า และกระหายน้ำอย่างรุนแรง ในเวลากลางคืน หลังจากโรคเกาต์ ส่งผลกระทบต่อไตออกซิเจน ที่นำมาจากไตจะลดลง โดยเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย และโรคโลหิตจางจะปรากฏขึ้น และผู้ป่วยอาจมีอาการเช่น อ่อนเพลีย และกระหายน้ำ

4. น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อดัชนีกรดยูริกในร่างกายสูงเกิน มาตรฐานอินซูลินในร่างกาย จะไม่สามารถมีบทบาทตามปกติได้ ซึ่งจะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น จากการศึกษาทางคลินิก เมื่อกรดยูริกในเลือดสูงขึ้นทุกๆ ค่ากรดยูริกที่เพิ่มขึ้น จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน 18% ดังนั้นเมื่อคุณไม่เป็นเบาหวาน จู่ๆ คุณก็มีน้ำตาลในเลือดผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดจากกรดยูริกสูง

เพื่อป้องกันการโจมตีของโรคเกาต์ให้เริ่มด้วยอาหาร

1. เครื่องดื่มหวาน ปัจจุบันมีเครื่องดื่มมากมายในท้องตลาด ซึ่งส่วนใหญ่มีปริมาณน้ำตาลสูงเช่น โคล่าสไปร์ทน้ำส้มเป็นต้น ฤดูร้อนอยู่ที่นี่และอุณหภูมิ จะสูงขึ้นทุกวัน หลายคนจะเลือกใช้เครื่องดื่ม แทนน้ำในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า การดื่มเครื่องดื่มเป็นเวลานานมี แต่จะทำให้น้ำตาล ในร่างกายมากเกินไป และทำให้ปริมาณกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้แม้ว่าฟรุกโตส จะไม่มีพิวรีน แต่ก็สามารถส่งเสริม การสังเคราะห์กรดยูริก ในร่างกายได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องควบคุม การบริโภคผลไม้ และน้ำผึ้งบางชนิด

2. อาหารทะเล พร้อมเบียร์ผลิตภัณฑ์อาหารทะเล ส่วนใหญ่มีพิวรีนสูงมากเกินไป โดยเฉพาะคนที่ชอบกินกั้ง ปริมาณพิวรีนสูงมาก และพิวรีนจำนวนมาก จะถูกเผาผลาญเป็นกรดยูริก หลังจากเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ และเบียร์มีตัวเร่งปฏิกิริยาวิตามินบี1 ซึ่งย่อยสลายนิวคลีโอไทด์ของพิวรีน ภายใต้การทำงานร่วมกันของทั้งสองกรดยูริกในเลือด จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการโจมตี และการก่อตัวของโรคเกาต์

3. น้ำซุป หลายคนในภาคใต้ชอบดื่มน้ำซุป โดยเฉพาะน้ำซุปแม้ว่าน้ำซุปเหล่านี้ จะอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ ก็ไม่แนะนำให้ดื่มมากเกินไป ในซุปดังกล่าวเนื้อพิวรีนจะไม่สูงเท่ากับน้ำซุป หากคุณดื่มน้ำซุปบ่อยๆ ก็มีโอกาสที่จะทำให้เป็นโรคเกาต์ได้ ดังนั้นเมื่อคุณพบว่ากรดยูริกสูงเกินไป ขอแนะนำให้ดื่มน้ำซุปให้น้อยลง ซุปหม้อไฟฯลฯ และกินเนื้อสัตว์ในน้ำซุป

สุดท้ายคุณควรกระตุ้นความระมัดระวัง เมื่อพบว่ากรดยูริกของคุณยังคงสูง เมื่อเกิดความผิดปกติทั้ง 4ประการข้างต้น คุณต้องไปโรงพยาบาลประจำ เพื่อขอความช่วยเหลือ จากผู้เชี่ยวชาญให้ทันเวลา นอกจากการรักษา เพื่อป้องกันการเกิดโรคเกาต์ แล้วคุณยังสามารถเริ่มต้น ด้วยอาหารของคุณได้อีกด้วย พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล อาหารทะเล เบียร์ และน้ำซุปที่อาจทำให้กรดยูริกสูง

เรื่องอื่น ๆ >>> โรคพาร์กินสัน ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดโรค