เด็กกัดเล็บ การกัดเล็บจัดเป็นโรคที่เรียกว่า onychophagia มีความเข้าใจผิดหลายประการเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้ เช่น ความเชื่อที่ว่าเป็นเพียงนิสัยที่จะถูกละทิ้งเมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือความทุกข์ยากนี้ ไม่สามารถเข้าใจได้ง่ายอย่างที่เราคิด จะแก้ปัญหาการกัดเล็บได้อย่างไร

การกัดเล็บมักถูกมองว่าเป็นนิสัยด้านลบ แต่ก็อาจกลายเป็นพฤติกรรมเสพติดที่เกิดขึ้นซ้ำๆ บ่อยๆ ได้เช่นกัน การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า การกัดเล็บเป็นที่แพร่หลายในหมู่บุคคลทุกเพศทุกวัย โดยวัยรุ่นจะแสดงพฤติกรรมนี้บ่อยที่สุด การกัดเล็บมีผลเสียอย่างไร และจะแก้นิสัยนี้ได้อย่างไร

การศึกษาทั่วโลกเกี่ยวกับการกัดเล็บพบว่า 28% ของเด็กอายุต่ำกว่า 10 ขวบมีพฤติกรรมกัดเล็บ ในขณะที่ 45% ของวัยรุ่น และ 30% ของผู้ใหญ่มีพฤติกรรมเดียวกัน หากไม่แก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ การกัดเล็บอาจกลายเป็นนิสัยที่ติดตัวมายาวนานจนถึงวัยผู้ใหญ่

การกัดเล็บซึ่งเป็นนิสัยทั่วไปสำหรับ 99 เปอร์เซ็นต์ของบุคคลที่มีส่วนร่วมได้รับการศึกษาว่า เป็นพฤติกรรมที่ช่วยลดความเครียด ความเครียดนี้อาจเกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ปัญหาทางอารมณ์ เช่น ความเครียด ความเบื่อหน่าย ความหิว และการกัดเล็บ ก็สามารถนำไปสู่พฤติกรรมนี้ได้

การกัดเล็บ อาจส่งผลเสียหลายอย่างต่อความเป็นอยู่ของแต่ละคน ผลเสียของการกัดเล็บสามารถสรุปได้อย่างรวบรัด เพื่อให้ชัดเจน รายละเอียดต่างๆ จะถูกอธิบายไว้ด้านล่าง การกัดเล็บส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ นิสัยนี้ถูกมองว่าไม่ดีโดยผู้อื่น ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความประทับใจเชิงลบ นอกจากนี้ เมื่อบุคคลที่มีส่วนร่วมในการกัดเล็บ พบกับการต่อต้านจากชุมชนของพวกเขา อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้หลากหลาย

ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจลังเลที่จะเข้าสังคม กลัวการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และมีแนวโน้มที่จะขี้อาย ในกรณีที่รุนแรง พวกเขาอาจชอบความสันโดษ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมโดยสิ้นเชิง การกัดเล็บอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมได้ เนื่องจากมือของเรามักเป็นส่วนที่สัมผัสกับเชื้อโรค และแบคทีเรียมากที่สุดในร่างกายของเรา โดยเฉพาะบริเวณใต้และรอบๆ เล็บ ซึ่งเป็นที่สะสมของเชื้อโรคมากมาย

การกัดเล็บสามารถนำเชื้อโรคเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายได้โดยตรง ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ หากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ และไม่สามารถต้านทานเชื้อโรคได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วย และภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ การกัดเล็บอาจส่งผลเสียต่อฟันได้ การแทะเล็บอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้ฟันผิดรูป และมีลักษณะไม่น่าดู ซึ่งอาจทำให้ความนับถือตนเองโดยรวมลดลงได้

นอกจากนี้ การนอนกัดฟันอาจเป็นพฤติกรรมทางจิตใต้สำนึกที่เกิดขึ้นระหว่างการเดินละเมอ ผลเสียของการกัดเล็บนั้น เห็นได้จากความเสียหายที่เกิดขึ้นกับทั้งนิ้วและเล็บ พฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่การเกิดแผล รอยช้ำ และบวม ส่งผลให้มือและเล็บผิดรูปในที่สุด ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการกัดเล็บต่อบุคคลนั้นเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในรูปแบบพฤติกรรมที่ชักนำให้เกิดในเด็ก

ดังนั้น การแก้ไขพฤติกรรมการกัดเล็บจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้แน่ใจว่า เด็กจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง การเพิกเฉยต่อปัญหานี้ไม่ใช่ทางเลือก และเราขอเสนอวิธีแก้ปัญหาการกัดเล็บ เมื่อหากิจกรรมสำหรับเด็ก ขอแนะนำให้แนะนำกิจกรรมที่ต้องใช้มือมากเป็นพิเศษ กิจกรรมดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะสนุกสนาน ผ่อนคลาย และจะทำให้เด็กไม่ว่าง ช่วยลดโอกาสการกัดเล็บ

เพื่อบรรเทาความเครียดที่ลูกของคุณต้องเผชิญ สิ่งสำคัญคือ ต้องให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กระตุ้นความคิดที่ซับซ้อน และทำให้พวกเขาได้สัมผัสกับชีวิตในวัยเด็ก นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรสังเกตพฤติกรรมของบุตรหลานอย่า 1. ระมัดระวังเพื่อระบุสัญญาณของความทุกข์ และให้การสนับสนุนตามนั้น

2. เพื่อแก้ไขปัญหาการกัดเล็บในเด็กที่อาจดื้อรั้น และไม่ปฏิบัติตามกฎ สิ่งสำคัญคือ ต้องใช้เวลาอธิบายเหตุผลเบื้องหลังข้อห้าม และช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงผลเสียที่เกิดจากนิสัยนี้ 3. เพื่อตรวจสอบว่า เด็กเข้าใจแนวคิดของปัญหาหรือไม่ เราสามารถสังเกตปฏิกิริยาของพวกเขาต่อตัวอย่างปัญหาทั่วไป เช่น การกัดเล็บ การกัดเล็บอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เด็กรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมดังกล่าว ดังนั้นพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการกัดเล็บโดยสิ้นเชิง

4. เพื่อป้องกันการกัดเล็บ จำเป็นต้องตัดแต่งเล็บให้เป็นระเบียบอยู่เสมอ นอกจากนี้ เด็กบางคนอาจหยุดกัดเล็บเองตามธรรมชาติ หากไม่มีเล็บให้กัด 5. เชื่อกันว่า การใช้บอระเพ็ดเป็นสีทาเล็บ จะช่วยยับยั้งการกัดเล็บในเด็กที่มีอาการปากเหม็น ทำให้พวกเขาเลิกนิสัยดังกล่าวไปเอง 6. เป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงการสนับสนุนเชิงบวกแก่ลูกของคุณ เมื่อคุณสังเกตว่าเขาไม่กัดเล็บ เพราะเมื่อ เด็กกัดเล็บ ชมเชย จะเป็นการตอกย้ำพฤติกรรมที่ยอมรับได้

เมื่อต้องจัดการกับนิสัยการกัดเล็บ ผู้ปกครองจะต้องเป็นผู้นำในการหาทางออก เพราะพวกเขาคือผู้ดูแลหลักและบุคคลที่ใกล้ชิดกับลูกมากที่สุด สิ่งสำคัญคือ ต้องระบุต้นตอของพฤติกรรม เช่น ความเครียดหรือความวิตกกังวล และแก้ไขปัญหาโดยตรง เพื่อแก้ไขปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

บทความที่น่าสนใจ : สัตว์เลี้ยง เรียนรู้ 5 วิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อเลี้ยงดูเพื่อนขนปุยของคุณ