อายุ ยิ่งเราอายุมากขึ้น เรายิ่งได้รับคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อคงความอ่อนเยาว์และความงาม แต่ก็ใช่ว่าจะตามได้ทั้งหมด บางส่วนไม่มีประโยชน์ในขณะที่บางส่วนเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อความอ่อนเยาว์ น้ำดื่มสะอาดมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของมนุษย์ ช่วยต่ออายุเลือดมีส่วนร่วมในการเผาผลาญ และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และนี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆของความสามารถเท่านั้น

แต่ตามที่แพทย์ผิวหนัง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วว่า การดื่มน้ำมากกว่าที่แนะนำจะทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และปราศจากริ้วรอย ดังนั้น อย่าฝืนตัวเองและพยายามดื่มน้ำให้มากกว่าค่าเฉลี่ย 8 แก้วต่อวัน เมื่อเลือกเครื่องสำอางต่อต้านวัย คุณจะต้องไม่เน้นที่ราคาของผลิตภัณฑ์ แต่อยู่ที่รายการส่วนผสม พิจารณาอย่างรอบคอบ มีสารต่อต้านริ้วรอยอะไรบ้าง มีการระบุความเข้มข้นหรือไม่ ผลิตภัณฑ์ที่เลือกแก้ปัญหาผิวอะไรได้บ้าง

แพงกว่าไม่ได้แปลว่าดีกว่า แพทย์ผิวหนังหลายคนทราบว่าผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสามารถพบได้ในทุกกลุ่มราคา ออกกำลังกายหน้าจะได้ไม่เกิดริ้วรอย จุดยืนของผู้เชี่ยวชาญด้าน ผิวหนังของสถาบันโรคผิวหนังอเมริกัน คือการออกกำลังกายบนใบหน้าไม่ได้ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยแต่อย่างใด และในหลายกรณีถึงกับสร้างอันตรายด้วยซ้ำ สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่า การเคลื่อนไหวซ้ำๆ สามารถทำให้ริ้วรอยที่มีอยู่ลึกขึ้นได้

นอกจากนี้ การทดลองแสดงให้เห็นว่า ไม่มีการออกกำลังกายใดที่สามารถป้องกันการลดลงของเส้นใยอิลาสตินในผิวหนัง ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย ทำครีมตามสูตรของคุณ การทำครีมทาหน้าในครัวของคุณเองฟังดูน่าดึงดูดใจ แต่ในแง่ของประสิทธิภาพของเครื่องสำอางนั้นไม่เหมาะสม แม้ว่าสารธรรมชาติ ดูเหมือนจะปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อผิว แต่ก็มีสารก่อภูมิแพ้หลายชนิด นอกจากนี้ การผสมผสานผลิตภัณฑ์หลายประเภทเข้าด้วยกัน

คุณสามารถสร้างส่วนผสมที่จะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางลบต่อผิวหนังได้โดยไม่ตั้งใจ นักเคมีเครื่องสำอางสร้างผลิตภัณฑ์จากการดูดซึมของสาร ความเข้ากันได้ และประสิทธิภาพที่ตั้งใจไว้ รับสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการแก่ก่อนวัย ดังนั้น การปรากฏตัวของพวกเขาในเครื่องสำอาง และโภชนาการจึงเป็นที่ต้องการอย่างมาก

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า คุณต้องกินเฉพาะอาหารที่มี การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสรีรวิทยาแสดงให้เห็นว่า คนเราไม่สามารถบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ ในปริมาณที่สามารถชะลอกระบวนการชราได้ในแต่ละวัน ใช้ครีมกันแดดเฉพาะในฤดูร้อน มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายว่า รังสีอัลตราไวโอเลตเร่งกระบวนการชราของผิวหนัง พวกมันทำให้เส้นใยอิลาสตินและคอลลาเจนอ่อนแอลง ก่อให้เกิดจุดด่างอายุและริ้วรอย

ดังนั้น เครื่องสำอางที่มีฟิลเตอร์ป้องกันในองค์ประกอบควรอยู่ในคลังแสงของผู้หญิงเสมอ อย่างไรก็ตาม หลายคนเชื่อว่าในฤดูหนาวไม่มีการใช้เครื่องสำอางที่มีสารกันแดด แดนดี้ เองเงิลแมน แพทย์ผิวหนังกล่าว แต่มันไม่ใช่ นอกจากนี้ ยังเป็นที่ทราบกันดีว่า แม้แต่แสงสีฟ้าของโทรศัพท์มือถือก็สามารถทำลายผิวหนังได้ เพื่อผิวที่กระชับขึ้น ควรซื้อครีมคอลลาเจน เมื่ออายุมากขึ้น ความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวจะลดลง รูปวงรีของใบหน้าจะสูญเสียความชัดเจน

ครีมที่มีคอลลาเจนสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้ นักการตลาดโน้มน้าวใจ แต่ในความเป็นจริงกลับกลายเป็นว่า ประสิทธิภาพของพวกเขามีแนวโน้มเป็นศูนย์ โมเลกุลของคอลลาเจน มีขนาดใหญ่เกินกว่าจะซึมเข้าสู่ชั้นในของผิวหนังได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะซื้อไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนในองค์ประกอบ แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มการผลิต เหล่านี้คือครีมที่มีวิตามินซี เปปไทด์ และเรตินอล

เดิมพันเครื่องสำอางออร์แกนิก เครื่องสำอางซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ไม่สามารถเปรียบเทียบประสิทธิภาพด้วยวิธีเคมีได้ ให้ความชุ่มชื้น บำรุงปรับปรุงคุณสมบัติการปกป้องผิว แต่ก็เกินกำลังที่จะต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย จนถึงปัจจุบันนักสู้ที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับความอ่อนเยาว์ของผิว ซึ่งได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า มีประสิทธิภาพคือสารที่มีแหล่งกำเนิดเทียม เรติโนดและเปปไทด์

ใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอลทุกวัน เรตินอลเป็นยา อายุ วัฒนะเพื่อความงามที่ทรงพลัง ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว ส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน และลบเลือนเม็ดสีและริ้วรอย ดังนั้น ผู้หญิงหลายคนจึงใช้มันทุกวัน อย่างไรก็ตาม แพทยสภา แพทย์ผิวหนังเอ็มมี แกรเบอร์เตือนถึงอันตรายของขั้นตอนนี้ “ควรใช้เครื่องสำอางเรตินอลไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบ การระคายเคือง และความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้นของผิว

เปลี่ยนการดูแลทุกสามเดือน ไม่เช่นนั้นผิวจะชิน ผิวติดเครื่องสำอางเป็นตำนานที่นักการตลาดคิดขึ้นมา มันไม่เกิดประโยชน์สำหรับพวกเขาที่ผู้หญิง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ขวดเดียวตลอดชีวิตแทนที่จะทดลอง และทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ เหตุผลเดียวที่คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนสกินแคร์ ถ้าความต้องการของผิวเปลี่ยนไปหรือมีปัญหาที่ต้องแก้ไข ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการพิสูจน์แล้วต่อไปได้

ในการต่อสู้กับความชราใช้ทุกวิถีทาง ดังนั้น ผู้หญิงจึงเต็มใจที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัย แต่การใช้หลายอย่างพร้อมกัน ถือเป็นข้อผิดพลาดครั้งใหญ่ โดยเฉลี่ยแล้ว ผลิตภัณฑ์หนึ่งชิ้นจะใช้เวลาพิสูจน์ตัวเอง 4 ถึง 8 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ จำเป็นต้องใช้เป็นประจำ ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยของแบรนด์ต่างๆ อาจมีสารที่ขัดแย้งกัน ดังนั้นไม่เพียงแต่พวกเขาจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง แต่ยังนำมาซึ่งปัญหา ทำให้ผิวแห้ง ทำลายเกราะป้องกัน ทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยตำหนิ

รักษาทรัพยากรผิวด้วย plasmolifting การปรับโฉมแวมไพร์ที่คิมคาร์เดเชียนโปรโมตบนโซเชียลมีเดียกำลังอวดโฉมไปทั่วโลกอย่างภาคภูมิ และกลายเป็นหนึ่งหัตถการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกเพียงชั่วข้ามคืน แต่อย่างที่ศัลยแพทย์พลาสติก Patty Flint พูดไว้ ไม่มีหลักฐานที่แท้จริงว่ามันใช้งานได้จริง นอกจากนี้ องค์การอาหาร และยา ยังไม่อนุมัติการบริหารพลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูงบนใบหน้าของผู้ป่วย และไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของขั้นตอนนี้

ประกาศสงครามกับคาร์บเร็ว ในโลกสมัยใหม่ ด้วยเหตุผลบางอย่างคาร์โบไฮเดรต ถือเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่ง พวกเขาถูกกล่าวหาว่าทำให้น้ำหนักขึ้น เบาหวาน ผิวหนังแก่ก่อนวัย แต่ความจริงก็คือว่า คาร์โบไฮเดรตมีความจำเป็นอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ และการกำจัดออกไปก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น จริงอยู่ ทั้งหมดนี้มีข้อแม้อย่างหนึ่ง เรากำลังพูดถึงคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ที่พบในอาหารทั้งหมด เบอร์รี่ ผลไม้ ผัก และซีเรียล

อาหารแปรรูปที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วควรจำกัด ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ผิวหนังในวัย 20 มากขึ้นเรื่อยๆที่มีริ้วรอยบนใบหน้า และสัญญาณอื่นๆของวัย ซึ่งเป็นเรื่องปกติของผิววัย 30 ปี ระบุว่าสิ่งนี้มาจากปัจจัยลบภายนอก การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต มลพิษในสิ่งแวดล้อม นิสัยที่ไม่ดี และการทดลองกับเครื่องสำอางบ่อยๆ หากเป้าหมายของคุณ คือการรักษาผิวให้อ่อนเยาว์และดูดีในทุกช่วงวัย ให้ดูแลสุขภาพร่างกาย และซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผู้เชี่ยวชาญรับรอง

บทความที่น่าสนใจ : บำรุงผม อธิบายเกี่ยวกับการผสมน้ำผึ้งและไข่สำหรับบำรุงผม