ลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักจากดวงดาว พวกเขาไปทำอะไร พวกเขาอิจฉาชื่นชม แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่า ดาราต้องทำอะไรบ้าง เพื่อรับบทที่ต้องการ พวกเขาเปลี่ยนภาพลักษณ์อย่างมาก อาบน้ำในน้ำเย็นจัดในฤดูหนาว และแสดงกลอุบายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ และเพิ่มและลดน้ำหนักในเวลาที่สั้นที่สุด พวกเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร และอะไรคือความเสี่ยง ของการลดน้ำหนักเช่นนี้ คริสเตียนเบลทานอาหารอะไร การเตรียมพร้อมสำหรับบทบาท

ของคนที่มีชะตากรรมที่ยากลำบาก หรือมีปัญหาทางจิต คริสเตียนถูกบังคับให้ลดน้ำหนัก 30 กิโลกรัม ตามภาพยนตร์เขา ควรจะเป็นเหมือนโครงกระดูกที่มีชีวิต และเกิดขึ้นจริง เพราะน้ำหนักของนักแสดง ในขณะที่ถ่ายทำคือ 54 กิโลกรัม และนี่คือความสูง 183 เซนติเมตร กระบวนการลดน้ำหนักของเบลไม่ได้ถูกควบคุมโดยใคร ตัวเขาเองลดแคลอรี่ของอาหาร ลงเหลือ 400 กิโลแคลอรี โดยกินแต่ทูน่ากระป๋อง แอปเปิล และดื่มกาแฟในปริมาณมาก ในขณะที่มีกองกำลังนักแสดง

ยังคงบังคับตัวเองให้วิ่งจ๊อก ปิดตัวเอง ลดน้ำหนัก และพบทางออกในหนังสือเท่านั้น ตามที่ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์ ไม่ว่าในกรณีใดคุณก็ไม่ควร ที่จะทำตามอาหารดังกล่าว และยิ่งกว่านั้นให้ดื่มกาแฟมากๆ บางทีอาการนอนไม่หลับของคริสเตียน ในช่วงเวลานี้อาจเป็นผล ที่มาจากพฤติกรรมการกินเช่นนั้น หรือบางทีนักแสดง อาจเคยชินกับบทบาทนี้มากเกินไป เพราะฮีโร่ของเขานอนไม่หลับเป็นเวลา 1 ปี คริสเตียนยอมรับว่า ในระหว่างการควบคุมอาหาร

เขาดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์ ผู้เชี่ยวชาญอนุมัติการตัดสินใจนี้ แต่แนะนำให้ทำร่วมกับแพทย์ของคุณ อย่างไรก็ตาม สูตรลดน้ำหนักของเรเน่เซลล์เวเกอร์ ผู้หญิงไซส์ใหญ่น่ารักคนนี้ ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ หลังจากภาพยนตร์เรื่องไดอารี่ของบริดเจ็ตโจนส์ ซึ่งทำให้เธอน้ำหนักขึ้น 15 กิโลกรัม ส่วนหลักของเมนูของนักแสดงหญิงในเวลานั้นคือพิซซ่า โดนัท และอาหารจานด่วนอื่นๆ แต่จากนั้นนักแสดงสาว ต้องเปลี่ยนอาหารของเธออย่างรุนแรง เพื่อกลับไปใช้พารามิเตอร์ก่อนหน้า

เธอลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารลงอย่างมากและเริ่มไปยิม นอกจากนี้เรเน่ยังทานอาหารเสริม และผลิตภัณฑ์พิเศษ เพื่อลดการดูดซึมไขมันอีกด้วย ตามที่นักโภชนาการนาตาลียาฟาเดวา การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างกะทันหันนั้น เต็มไปด้วยปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง ระบบฮอร์โมนต้องทนทุกข์ทรมานเป็นอันดับแรก ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ในทันที พวกเขากลายเป็นคนหงุดหงิด ขี้แง ไม่สมดุล และที่เป็นอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

คือการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและชา ลดความอ้วนที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งอย่างน้อยก็ทำให้เกิดผลขับปัสสาวะ และยาระบายที่รุนแรง และสูงสุดสามารถนำไปสู่การพัฒนา ของผลที่เลวร้ายที่สุดจนถึงความตาย อย่างไรก็ตาม อาหารของแมทธิวแมคคอนาเฮย์ เปลี่ยนไปอย่างไรก่อนถ่ายทำสโมสรผู้ซื้อดัลลัส ในภาพยนตร์เรื่องนี้ นักแสดงรับบทเป็นชายที่เป็นโรคเอดส์ เขาไม่ได้เปลี่ยนแปลงอาหารของเขาเอง แต่ด้วยความช่วยเหลือจากนักโภชนาการ แต่ไม่ว่าในกรณีใด

การลดน้ำหนัก 23 กิโลกรัม ในเวลาอันสั้นไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพของเขาเลย แมทธิวสังเกตเห็นว่า สายตาของเขาค่อนข้างแย่ลง ปวดเมื่อยและอ่อนแรงปรากฏตามร่างกาย และความหงุดหงิดกลายเป็นเพื่อนร่วมทางตลอดเวลา นักแสดงยอมรับว่า แพทย์ไม่ได้กำหนดข้อจำกัดพิเศษใดๆ เกี่ยวกับคุณภาพของอาหารของเขา แต่ปริมาณของมันลดลงเป็นปริมาณ เขากินวันละ 3 ครั้งแต่ไม่ดีนัก เขากลบความรู้สึกหิวด้วยไวน์สักแก้วก่อนเข้านอน ไม่อย่างนั้นเขาก็หลับไม่ลง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การดื่มแอลกอฮอล์บนพื้นหลัง ของอาหารที่มีแคลอรีต่ำนั้น สามารถนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง นั่นคือการลดลงของน้ำตาลในเลือด สิ่งนี้เต็มไปด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ สูญเสียการสร้างและอาการโคม่า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การออกจากระบบโภชนาการดังกล่าว อย่างค่อยเป็นค่อยไป และไม่กระโจนเข้าหาอาหาร เพราะอาจกระตุ้นการโจมตี ของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันได้ แอนน์แฮทธาเวย์นักแสดงหญิง

ไปรับบทขอทานที่น่าสังเวชเพื่ออะไร สำหรับบทบาทสมทบของเธอ ในภาพยนตร์มิวสิคัลเรื่องเลสมิเซราเบิลส์ และเรื่องตัดผมหรูหราของเธอ ซึ่งเธอลดน้ำหนักได้มากกว่า 10 กิโลกรัม ในเวลาภายในเวลาไม่ถึงเดือน ในขณะที่ถ่ายทำน้ำหนักของเธอไม่เกิน 45 กิโลกรัม ซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกาย และศีลธรรมของนักแสดงได้ เธอยอมรับว่าเธอเหนื่อยล้ามาก หมดสติบ่อยครั้ง และรักษาเรี่ยวแรงสุดท้ายไว้ เพราะมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมอง และรู้สึกแตกต่าง

โดยรับบทเป็นหญิงขอทานที่มีการบริโภค ในตอนแรกแฮธาเวย์เลือกทานอาหารคลีน จากนั้นจึงไม่ค่อยลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารของเธอ โดยรับไม่เกิน 500 กิโลแคลอรีต่อวัน ตามข่าวลือนักแสดงหญิงกินแอปเปิล และสมูทตี้โปรตีนเท่านั้น ตามแหล่งอื่นๆเมนูของเธอ มีข้าวโอ๊ตบดเพียง 2 ส่วนเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักสำหรับคนที่ร่างกายปกตินั้นไม่ดี การลดน้ำหนักอย่างวิกฤต นำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อย ความใคร่ลดลง และความสนใจในชีวิต

เป็นที่ชัดเจนว่าแอนถูกบังคับให้ทำขั้นตอนนี้ และคนที่มีร่างกายปกติ ก็ไม่ต้องการขั้นตอนนี้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : แอนติเจน อธิบายเกี่ยวกับขั้นตอนในการพัฒนาการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน