จมูกอักเสบ จากภูมิแพ้ สามารถทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือเล็กน้อย ใช้น้ำ 100 มิลลิลิตรใส่เกลือ 2 ช้อนโต๊ะลงไป คนให้เข้ากัน จากนั้นใช้สำลีจุ่มน้ำเกลือในปริมาณที่เหมาะสม แล้วหยดเข้าไปในรูจมูก โดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย แล้วใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือจับจมูกทั้งสองข้างพร้อมกัน ค่อยๆ สูดน้ำเกลือผ่านจมู กและปล่อยให้น้ำเกลือไหลจากโพรงจมูกเข้าไปในลำคอ ให้ทำครั้งหนึ่งในช่วงเช้าและเย็น ซึ่งอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

แปะกระเทียมเจียวที่จมูก ล้างกระเทียมให้สะเด็ดน้ำ แล้วบดให้เป็นน้ำซุปข้น ห่อกระเทียมด้วยผ้ากอซแห้ง แล้วบีบน้ำกระเทียมออก หยดน้ำกระเทียมลงในรูจมูก ครั้งละประมาณ 2 หยด จากนั้นใช้มือกดจมูกทั้งสองข้าง เพื่อให้น้ำกระเทียมไหลเข้าไปในรูจมูกอย่างสม่ำเสมอ ผู้ที่ไวต่อกระเทียม ไม่ควรใช้วิธีนี้ในการรักษาโรคจมูกอักเสบ

นวดจมูก ก่อนนวดให้ล้างจมูกด้วยน้ำเย็น จากนั้นหายใจเข้าช้าๆ ปล่อยให้น้ำเย็นล้างเยื่อบุจมูกจนหมด จากนั้นหายใจออกด้วยน้ำเย็นที่สูดเข้าทางจมูก หลังจากทำซ้ำเป็นเวลา 1 ถึง 3 นาที การทำความสะอาดจะเสร็จสิ้น ให้นวดปีกจมูก ใช้นิ้วโป้งนวดไปมาทั้งสองข้างของปีกจมูก เพื่อระบายอากาศที่จมูก ทำ 200 ครั้งก่อนตื่นและก่อนนอนทุกวัน

สาเหตุของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โดยปัจจัยทางพันธุกรรม ผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มีภูมิแพ้ และมักจะแสดงการรวมตัว โดยจากการศึกษาพบว่า ยีนบางตัวมีความเกี่ยวข้องกับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เกิดจากการเปิดรับสารก่อภูมิแพ้ สารก่อภูมิแพ้คือ แอนติเจนที่กระตุ้น และทำปฏิกิริยากับแอนติบอดีจำเพาะ โดยส่วนใหญ่ได้มาจากสัตว์ พืช แมลง เชื้อราหรือสารจากการประกอบอาชีพ

ส่วนผสมของมันคือ โปรตีนหรือไกลโคโปรตีน โดยมีโพลีแซ็กคาไรด์น้อยมาก สารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ แบ่งออกเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่สูดดม และสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร สารก่อภูมิแพ้ที่สูดดม เป็นสาเหตุหลักของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ อาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เกิดจากการจาม หรือมีอาการชักแบบหดเกร็งหลายครั้งต่อวัน หรือมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน หรือทันทีหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

มีน้ำมูกไหลมาก บางครั้งก็หยดจากรูจมูกโดยไม่รู้ตัว อาการคันจมูก ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการคันที่จมูก และผู้ป่วยไข้ละอองฟาง อาจมีอาการคันที่ตา หูและคอ ภาวะแทรกซ้อนของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ทำให้เกิดโรคหอบหืดหลอดลม เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคของโพรงจมูกนำไปสู่ความล้มเหลวของการป้องกันไวรัส ซึ่งบุกรุกหลอดลมและแม้แต่ช่องท้อง

ไซนัสอักเสบจากภูมิแพ้ เนื่องจากการบวมน้ำของเยื่อเมือกของไซนัส การคัดจมูกไม่ราบรื่น และความดันลบจะค่อยๆ สร้างในช่องไซนัส ผู้ป่วยมักมีอาการปวดหัว หากมาพร้อมการติดเชื้อ ไซนัสอักเสบจากภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้ หูชั้นกลางอักเสบจากสารคัดหลั่ง ลำคอได้รับผลกระทบ และเกิดอาการบวมน้ำ ซึ่งทำให้คอแคบและอุดตัน ทำให้เกิดแรงดันลบในแก้วหู โดยการหลั่งของของเหลวจากหูชั้นกลางทำให้เกิดโรค

คอหอยอักเสบจากภูมิแพ้ โดยผู้ป่วยอาจมีอาการคัน คอ ไอ หรือเสียงแหบเล็กน้อย ในรายที่ร้ายแรง ฝาปิดกล่องเสียงและเยื่อเมือกของสายเสียง อาจทำให้หายใจลำบาก ติ่งจมูกของเยื่อเมือกในจมูก ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ โดยนำไปสู่การก่อตัวของติ่งจมูก และปิดกั้นโพรงจมูก เพื่อทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ

ความผิดปกติของการดมกลิ่น อาการบวมน้ำของเยื่อเมือกในจมูก หรือการติดเชื้อในโพรงจมูก ทำให้เส้นประสาทรับกลิ่นเสียหาย นอนไม่หลับ อาการคัดจมูกเป็นเวลานานทำให้คนหลับยากขึ้น ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท และทำให้จิตใจไม่ปกติ และไม่มีสมาธิ ข้อควรระวังสำหรับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคจมูกอักเสบส่วนใหญ่เกิดจากการเป็นหวัด จำเป็นต้องเสริมสร้างการออกกำลังกาย และเพิ่มความต้านทานเช่น วิ่งตอนเช้า ว่ายน้ำ อาบน้ำเย็น

สามารถเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย และเพิ่มความทนทานของร่างกายต่อความหนาวเย็น หลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้ามากเกินไป การอดนอน อากาศหนาว การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา ควรดูแลสุขภาพทุกวัน เพราะปัจจัยเหล่านี้ สามารถลดความต้าน ทานของร่างกาย ทำให้การทำงานของเยื่อเมือกของจมูกเสื่อมลง เพราะไวรัสสามารถใช้ประโยชน์ได้ จึงนำไปสู่การเกิดโรค

ช่วงที่เป็นหวัดให้สวมหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอก หลีกเลี่ยงการพบปะในที่สาธารณะ ไปในที่สาธารณะให้น้อยที่สุด แยกผู้ป่วย และใช้น้ำส้มสายชูสีขาว เพื่อฆ่าเชื้อในห้องที่มีมลพิษในอากาศ ควรเปลี่ยนและทำความสะอาดผ้าปูที่นอน รวมถึงผ้านวม เพื่อป้องกันโรค จมูกอักเสบ จากภูมิแพ้ที่เกิดจากไร และสารคัดหลั่ง

อ่านต่อได้ที่>>>อาหารมังสวิรัติ การทดลองของ BBC จากการลองทานอาหารมังสวิรัติ